"통풍 초기증상" | 초기 증상을 방치한다면..

 

통풍은 관절에 요산 결정체가 쌓여 발생하는 염증성 질환이다. 주로 중년 남성에게 많이 발생하며, 급성 관절염 형태로 나타나는 경우가 많다. 요산은 퓨린이 분해되는 과정에서 생성되며, 신장을 통해 소변으로 배출되지만, 요산 수치가 높아지면 관절에 축적되어 염증을 일으킨다.

통풍 초기증상

자주하는 질문

통풍 초기증상을 무시하고 방치하면 생기면 어쩌나?

통풍 초기 증상을 무시하고 방치하면 어떤 일이 벌어지냐면, 처음에는 관절이 약간 붓고 아픈 정도로 시작된다. 하지만 이를 계속 방치할 경우 극심한 통증이 찾아오며 밤에도 잠을 이루기 힘들어진다. 발가락, 발목, 무릎 등의 관절이 특히 많이 붓고 빨개지며 뜨거워진다. 이런 상태가 반복되면서 관절이 점점 손상되고 변형되며, 결국 움직이기도 힘들어진다.

계속해서 방치할 경우 요산 결정이 관절뿐만 아니라 다른 조직에도 쌓여 결절(토피)이 생기게 된다. 이 결절은 피부 아래에서 딱딱하게 만져질 수 있으며, 심한 경우 터져서 감염될 위험이 있다. 더 나아가면 신장에 결석이 생겨 신장 기능이 떨어지거나 심각한 경우 신부전증으로 이어질 수 있다. 따라서, 초기에 증상을 발견하면 신속하게 병원을 찾아 치료받는 것이 중요하다.

통풍 초기증상: 무엇을 주의해야 할까?

통풍의 초기증상은 다음과 같다:

1. 갑작스러운 관절 통증: 통풍은 주로 발가락, 특히 엄지발가락 관절에서 시작되는 경우가 많다. 통증은 갑작스럽고 심하게 나타나며, 주로 밤에 발생한다. 초기에는 통증이 가라앉았다가 다시 나타나기도 하지만, 시간이 지남에 따라 더 빈번하고 심해질 수 있다. 이는 요산 결정체가 관절에 축적되어 염증을 일으키고 신경을 자극하기 때문이다.
2. 관절 부기와 발적: 통풍으로 인해 염증이 발생하면 해당 관절 부위가 붓고 붉어진다. 이는 염증 반응으로 인한 것이다. 요산 결정체가 면역 세포와 상호작용하여 염증성 사이토카인(예: 인터루킨-1β, TNF-α)을 방출하게 되면, 혈관이 확장되고 투과성이 증가하여 부기와 발적이 발생한다.
3. 관절의 따뜻함: 염증이 있는 관절 부위가 다른 부위보다 뜨겁게 느껴질 수 있다. 이는 혈류가 증가하면서 나타나는 현상이다. 염증 반응으로 인해 해당 부위로 혈액 공급이 증가하여 열감이 발생하며, 이는 신체가 염증 부위로 면역 세포를 더 많이 보내기 위한 자연스러운 반응이다.
4. 피로와 발열: 일부 환자는 전신적인 피로감과 미열을 경험할 수 있다. 이는 염증 반응이 전신에 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 염증성 사이토카인은 뇌의 체온 조절 중추에 영향을 미쳐 발열을 유발하고, 에너지 소모를 증가시켜 피로감을 유발할 수 있다.
5. 움직임 제한: 통증과 부기로 인해 관절의 움직임이 제한될 수 있다. 이는 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있다. 요산 결정체가 관절 내에 쌓이면서 관절낭을 자극하고, 염증으로 인한 부기와 통증이 관절의 정상적인 움직임을 방해하기 때문이다.

통풍 초기증상: 어떻게 대처해야 할까?

초기 증상이 나타나면 다음과 같은 대처 방안을 고려해 보자:

1. 냉찜질: 통증이 있는 부위에 냉찜질을 하면 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 된다. 하루 여러 번, 각 20분 정도씩 시행하는 것이 좋다. 냉찜질은 혈관을 수축시키고 염증성 사이토카인의 작용을 억제하여 부기와 통증을 완화시킨다.
2. 수분 섭취 증가: 충분한 물을 마셔 요산이 체외로 배출되도록 도와야 한다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 권장된다. 수분 섭취는 신장의 혈류를 증가시켜 요산 배설을 촉진하며, 요산 결정체의 형성을 방지하는 데 중요한 역할을 한다.
3. 식습관 개선: 요산 수치를 높이는 음식(붉은 고기, 해산물, 알코올 등)을 피하고, 채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 좋다. 특히 체리, 딸기 등 베리류는 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하여 요산 수치를 낮추고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 퓨린 함량이 높은 음식은 피하고, 저퓨린 식단을 유지하는 것이 중요하다.
4. 체중 관리: 과체중은 통풍을 악화시킬 수 있으므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요하다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지해야 한다. 체중 감량 시 급격한 변화보다는 서서히 줄이는 것이 중요한데, 이는 급격한 체중 감량이 요산 대사를 일시적으로 증가시켜 통풍 발작을 유발할 수 있기 때문이다.
5. 영양 보충제 섭취: 비타민 C, 커큐민, 오메가-3 지방산 등의 영양 보충제는 염증을 줄이고 요산 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 예를 들어, 비타민 C는 요산 배설을 촉진하고, 커큐민은 염증성 사이토카인의 작용을 억제하며, 오메가-3 지방산은 항염 작용을 통해 염증을 감소시킨다.
6. 적절한 운동: 규칙적인 운동은 요산 수치를 조절하고 체중을 관리하는 데 도움이 된다. 그러나 통풍 발작 시에는 무리한 운동을 피하고, 관절에 무리를 주지 않는 저강도 운동을 선택하는 것이 좋다. 수영이나 걷기와 같은 운동은 관절에 가해지는 부담을 줄이면서도 신체 활동을 유지할 수 있게 한다.