콜레스테롤 낮추는 방법1 "콜레스테롤 낮추는 방법" | 건강, 기본이 중요하다. 대한민국 성인의 40%이상이 고지혈증 진단을 받은 것으로 보고되었습니다. 이는 곧 대략 2명 중 1명 가까이 콜레스테롤 수치가 높다는 것을 의미하는데요. 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관질환이 발생하고 이는 곧 성인합병증으로 발전하게 됩니다. 그렇기에 국가적으로도 콜레스테롤 수치를 잘 관리하도록 노력하고 있습니다.운동으로 인한 체중관리 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스체중 감량은 운동을 통해 쉽게 이루어질 수 있는데, 운동은 체지방을 태우고 근육을 강화하여 대사 속도를 증가시킵니다. 체중 감량은 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움이 되며, 이는 심혈관 질환 예방에 중요합니다. 운동은 또한 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하고 혈액 순환이 원활하게 되도록 도.. 2024. 4. 27. 이전 1 다음
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