"딸꾹질 멈추는 법" | 한 번 만에 성공하는 필살기만 공유합니다.

딸꾹질 한 번 시작되면 멈추기가 굉장히 어렵습니다. 많은 분들이 이 포스팅에 있는 딸꾹질 멈추는 법에 대해서 모르기 때문인데요. 제가 언제 어디서든 딸꾹질을 한 번에 멈출 수 있는 방법, 공짜로 풀어드립니다.

숨 참고 삼키기

제가 긴 세월을 살아오면서 가장 효과가 좋았던 방법입니다. 어떤 포스팅과 뉴스를 보더라도 이 방법에 대한 이야기는 없더군요. 아마도 제가 여러분께 처음으로 공개해 드리는 걸 수도 있습니다.

 

딸꾹질이 발생하게 되는 계기는 횡경막 근육과 갈비뼈 사이 근육의 경련입니다. 이 경련은 주로 복압이 떨어질 때 발생하죠. 자, 우리는 떨어진 압력을 숨을 삼키면서 높여보도록 하겠습니다.

 

많은 사람들이 단순 숨참기로 복압을 높여 딸꾹질을 멈출 수 있다고 알고 있지만, 저는 단순히 숨 참는 방법으로 성공한 적이 단 1번도 없었습니다. 그래서 숨을 참고 침을 삼키듯 숨을 삼켜보았더니 단 한 번만에 딸꾹질이 멈추었습니다. 하는 방법은 다음과 같습니다.

방법

1. 숨을 참습니다. 이때, 입은 꽉 다물고 코는 손으로 막아주세요.
2. 딸꾹질이 나오는 것은 무시하고 숨이 찰 때까지 버텨주세요.
3. 살짝 숨이 차는 느낌이 들면 침을 삼키듯이 입 안의 공기를 삼켜주세요.
4. 최대한 딸꾹질이 올라오는 타이밍에 맞춰서 숨을 삼키세요.
5. 이때 목젖 부근에서 올라오려는 딸꾹질과 내려가려는 삼킨 공기가 부딪히는 느낌이 듭니다. 절대 지지마세요.
6. 도저히 못할 것 같을 때 억지로 한 번 더 하면 딸꾹질은 멈출 것입니다.

숨 참고 내뱉기

우리는 사람인지라 모두가 같은 방법으로 효과를 볼 수 있는 것이 아닙니다. 그래서 두 번째 방법을 준비했습니다. 바로 숨 참은 상태에서 숨을 내뱉는 방법입니다.

 

이 방법을 할 때는 조금 조심해서 해주셔야 합니다. 특히 빈혈이나 고혈압이 있으신 분들은 짧게짧게 해주시거나, 시도하지 않는 것을 추천드립니다. 하는 방법은 다음과 같습니다.

방법

1. 숨을 참습니다. 코를 손으로 막고 입도 손으로 막아줍니다.
2. 입과 코를 막은 상태로 숨을 내뱉으려고 합니다.
3. 입과 코가 막혀있는 상태기에 숨은 빠져나가지 않고 머리에 피가 몰리는 느낌이 듭니다. 이때 매우 매우 주의해야 할 점은 배에 힘을 주고 복압으로 숨을 내뱉는다는 느낌이어야만 합니다. 일반적으로 숨 쉬듯이 숨을 내뱉으려 할 경우 머리에 압력만 올라가고 딸꾹질을 멈추는데 효과가 없습니다.
4. 올라오는 딸꾹질을 무시하고 최대한 버텨줍니다.

그 외 방법

위 두 가지 방법으로 전 단 한 번도 실패한 적이 없었으나, 만일 실패하신 분들이 있다면 현재 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있는 딸꾹질 멈추는 법에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다.

시거나 단 음식 먹기

시거나 단 음식을 먹음으로 미주신경의 자극을 돌리는 방법입니다.

허리를 90도로 숙인 뒤 찬 물 마시기

가장 효과가 좋다는 민간요법이라고 합니다. 딸꾹질에 관여하는 미주신경을 더 강하게 자극할 수 있는 자세라고 합니다.

혓바닥 잡아당기기

이 방법은 예전 프로그램인 스펀지에도 나왔던 방법입니다. 거즈 수건 등을 이용해서 혓바닥을 10초 이상 세게 잡아당기면 미주신경에 자극이 되어 딸꾹질이 멈추게 된다고 합니다.

자주하는 질문

자주하는 질문 - 펼쳐보기

딸꾹질을 멈추는 방법에는 뭐가 있나요?

숨 참고 삼기키, 숨 참고 내뱉기, 허리 숙여 물 마시기, 신거나 단 음식 먹기 등 다양하게 있습니다. 저는 이중에서 숨을 참고 삼키는 방법을 사용하는데 살면서 딸꾹질을 멈추는데 단 한 번도 실패한 적이 없습니다. 이에 관련된 방법은 본문을 참고해주세요.