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건강43

"손톱 세로줄" | 당뇨? 흑색종? 심내막염? 숨은 의미와 건강 진단 손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성이 되어있습니다. 즉, 건강한 단백질일수록 손톱과 발톱은 매끄럽고 이쁜 색깔을 가지고 있죠. 만일 손톱에 줄이 나있거나, 갈라지거나, 부서진다면 이는 건강 악신호로 해석할 수 있습니다. 그렇다면 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 무엇일까요?손톱 세로줄로 보는 건강 질환 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스흑색종심내막염당뇨노화흑색종흑색종은 피부암으로써, 멜라닌 색소를 생산하는 멜라닌 세포로부터 유래되었습니다. 피부암 중에서 치명적인 암으로 분류되기도 하죠.  손톱은 분명 케라틴이라는 단백질로 이루어져있는 부분이긴하나 피부의 일종입니다. 그렇기에 손톱의 뿌리에는 멜라닌이 존재할 수 밖에 없는 것입니다. 여기서 잠깐! 흑색종은 어디서부터 유래.. 2024. 5. 1.
"딸꾹질 원인" | 딸꾹질이 멈추지 않아요 딸꾹질이 발생하면 쉽게 멈추지 않는 사람들이 많이 있습니다. 진짜로 심할 경우에는 2틀동안 딸꾹질이 유지되는 경우도 있으나 이는 흔하지는 않습니다. 별 것 아닌 것처럼 보이는 이 딸꾹질, 왜 발생하는 것일까요?딸꾹질 원인 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스딸꾹질은 가로막의 경련으로 들이쉬는 숨이 방해를 받아 목구멍에서 이상한 소리가 나는 증세입니다. 즉, 횡경막 근육의 경련이 문제가 되는 것인데요. 그렇다면 이 횡경막 근육이 왜 갑자기 경련이 일어나는 것일까요? 횡경막 근육 경련의 이유는 다양합니다. 하지만 대표적으로는 다음과 같습니다.과식으로 인한 위장의 팽창더운날 혹은 추운날에 찬물 혹은 뜨거운물로 인한 급격한 체온 변화스트레스로 인한 급격한 감정적 변화급한 .. 2024. 5. 1.
"딸꾹질 멈추는 법" | 한 번 만에 성공하는 필살기만 공유합니다. 딸꾹질 한 번 시작되면 멈추기가 굉장히 어렵습니다. 많은 분들이 이 포스팅에 있는 딸꾹질 멈추는 법에 대해서 모르기 때문인데요. 제가 언제 어디서든 딸꾹질을 한 번에 멈출 수 있는 방법, 공짜로 풀어드립니다.숨 참고 삼키기 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스제가 긴 세월을 살아오면서 가장 효과가 좋았던 방법입니다. 어떤 포스팅과 뉴스를 보더라도 이 방법에 대한 이야기는 없더군요. 아마도 제가 여러분께 처음으로 공개해 드리는 걸 수도 있습니다. 딸꾹질이 발생하게 되는 계기는 횡경막 근육과 갈비뼈 사이 근육의 경련입니다. 이 경련은 주로 복압이 떨어질 때 발생하죠. 자, 우리는 떨어진 압력을 숨을 삼키면서 높여보도록 하겠습니다. 많은 사람들이 단순 숨참기로 복압을 높.. 2024. 4. 30.
"오른쪽 아랫배 통증" 무조건 맹장일까? 답은 NO! 배가 아픈 상황을 많이 겪지만 대부분 윗배 아랫배만 아플 뿐, 오른쪽 아랫배 통증이 느껴지는 경우는 많이 없습니다. 오른쪽 아랫배 통증을 느끼게 되면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 맹장염입니다. 왜냐면, 맹장염은 사람들에게 하도 유명하기 때문이죠. 하지만 그 외에 대장게실염과 담낭결석에 대해서는 잘 모르죠. 그래서 저를 통해 한 번 알아보도록 합시다.오른쪽 아랫배 통증에 따른 질병 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스맹장염(충수염)대장게실염담낭결석맹장염(충수염)맹장염의 정확한 명칭은 충수염입니다. 그렇다고 맹장염과 충수염이 같은 질환이 아닙니다. 왜냐구요? 충수는 벌레같은 모양으로, 맹장에 붙어있는 기관입니다. 즉, 맹장과 충수는 별도의 기관이라는 뜻이죠. 게다가 .. 2024. 4. 29.
"콜레스테롤 낮추는 방법" | 건강, 기본이 중요하다. 대한민국 성인의 40%이상이 고지혈증 진단을 받은 것으로 보고되었습니다. 이는 곧 대략 2명 중 1명 가까이 콜레스테롤 수치가 높다는 것을 의미하는데요. 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관질환이 발생하고 이는 곧 성인합병증으로 발전하게 됩니다. 그렇기에 국가적으로도 콜레스테롤 수치를 잘 관리하도록 노력하고 있습니다.운동으로 인한 체중관리 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스체중 감량은 운동을 통해 쉽게 이루어질 수 있는데, 운동은 체지방을 태우고 근육을 강화하여 대사 속도를 증가시킵니다. 체중 감량은 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움이 되며, 이는 심혈관 질환 예방에 중요합니다. 운동은 또한 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하고 혈액 순환이 원활하게 되도록 도.. 2024. 4. 27.
"콜레스테롤 낮추는 음식" | 단 3달이면 충분합니다. 한 번 높아지면 낮추기 힘든 콜레스테롤, 어떻게 낮추는 것이 좋을까요? 운동을 통한 방법도 있지만, 아무리 운동을 잘 하더라도 음식이 받쳐주지 않으면 아무런 소용이 없습니다. 즉, 음식이 콜레스테롤을 낮추는데 아주 지대한 영향을 끼치는 셈이죠. 그래서 이번 포스팅에서는 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 머리속에 콕 박히게 알려드리도록 하겠습니다.콜레스테롤 낮추는 음식 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스생선과일 및 채소식물성 기름 및 견과류식물성 단백질콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 설명드리기 전에 한 가지 링크를 공유하도록 할게요. 바로, 콜레스테롤 함량이 높은 음식들인데요. 굳이 콜레스테롤 낮추는 음식을 찾을 필요없이 콜레스테롤이 높은 음식을 배제하는 것도 한 방법.. 2024. 4. 26.
"콜레스테롤 높은 음식" 7가지 | 돈 깨지기 싫다면 이 음식들은 피하세요! 콜레스테롤 수치는 건강을 평가하는데 매우 중요한 지표 중 하나라는 사실을 모두가 다 알고 있습니다. 하지만, 정확하게 그 양이 얼마나 되야 위험군에 속하는지는 알지 못하죠. 그래서 여러분께 콜레스테롤의 간략한 지식과 함께 피해야 하는 "콜레스테롤 높은 음식"에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.콜레스테롤이란? " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 지방 유형 중 하나입니다. 식물성 식품과 동물성 식품에서 모두 찾을 수 있습니다. 콜레스테롤은 세포벽의 구성 성분이며 호르몬 생산에 필요합니다. 그러나 과다한 양의 콜레스테롤은 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.심혈관 질환 발병의 과정첫째로, 콜레스테롤의 쌓임이 있습니다. 식.. 2024. 4. 25.
"코 막힘 뚫는 법" | 코가 막혀? 당장 해결해줄게! 코가 막히는 현상은 매우 자주 일어나는 일입니다. 특히 비염이 있는 분들에게 코 막힘이 더 자주 일어나곤 하죠. 코가 막히게되면 입으로 숨을 쉬게되고 이는 입안이 건조해지고 부르트며 답답한 느낌을 받게 됩니다. 그래서 생각보다 코 막힘은 빠르게 해결해주는 것이 좋습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 "코 막힘 뚫는 법"에 대해서 정확하게 이야기 해보도록 하죠.코 막힘 원인 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스우선 코 막힘 뚫는 법에 대해 알아보기 전에, 원인을 알아야 해결이 가능하니 가장 대표적인 원인 4가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비염이물질비대증비중격만곡증비염비염 - 펼쳐보기비염은 감기가 아닌데도 코 안의 염증으로 인해 콧물, 코막힘 등의 증상을 나타냅니다... 2024. 4. 24.
"경계성지능장애" | 진단기준, 증상, 발병 이유, 치료 방법 경계성지능장애를 겪는 인구수는 전 세계에서 13.6%입니다. 생각보다 높은 수치죠. 대략 100명중 13명은 경계성 지능장애를 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 경계성지능장애가 정확히 무엇인지, 왜 발병하는지, 치료는 어떻게 해야하는지 정확하게 알아보도록 하겠습니다.경계성지능장애 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스정확한 이름으로 풀이를 하자면 "경계선 지적 지능"이 맞는 표현입니다. 이 표현에는 '지적'이라는 단어가 들어가게 되는데요. 말 그대로 지능지수(IQ)가 정상인에 비해 조금 떨어지는 사람들을 일컫습니다.  대략적으로 지능지수(IQ)가 70~85사이로 나타납니다. 이 수치는 완전한 지적장애 수준으로 볼 만큼 엄청 낮은 수치는 아닙니다. 정상인들의 평균 지.. 2024. 4. 23.
"노로바이러스 전염" | 증상, 전염 강도, 원인, 치료, 예방 방법 정리 노로바이러스에 걸려본 사람은 알 것입니다. 그 고통이 얼마나 심한지. 심지어 이 바이러스는 다른 사람에게 전염도 됩니다. 치사율이 높은 바이러스는 아니지만, 많은 사람들을 괴롭게하는 불청객이죠. 그래서 이번 포스팅에서는 노로바이러스 전염부터 시작하여 모든 것에 대해서 알아보려고 합니다.노로바이러스란? " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스노로바이러스에 대해 잘 모르는 분도 있어서 정의를 한 번 짚고 넘어가려고 합니다. 노로바이러스는 노로라는 바이러스에 의한 바이러스성 위장염입니다. 바이러스의 크기가 매우 작아서 항생제로 치료가 되지 않습니다. 해당 바이러스가 가장 많이 발생하는 계절이 바로 겨울철입니다. 그 이유인 즉, 겨울철은 굴같은 조개류가 많이 유통이되는 시기인.. 2024. 4. 23.
"성인 ADHD 증상" | 자가진단, 치료방법, 부작용, 좋은 음식 ADHD, 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애를 뜻하는 단어입니다. 주로 아동에게도 많이 발병하지만 성인에게도 발병할 수 있습니다. 아동의 경우 보호자에 의해 조기에 발견하는 케이스가 많지만, 성인이 될 수록 ADHD를 발견하는 시기가 늦어집니다. 바로 성인이 되면서 자리잡게 되는 "난 아닐거야, 난 괜찮아"라는 안전불감증 때문이죠. 이번 컨텐츠에서 "성인 ADHD 증상"에 관해 전부 알아보도록 해볼까요?ADHD란? " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스ADHD(주의력결핍과다활동성장애)는 주의력 부족, 과잉 활동성, 충동성, 혹은 이러한 증상의 조합으로 특징 지어지는 신경행동장애입니다. 이는 주로 어린이와 청소년에게 진단되지만, 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 이번.. 2024. 4. 22.
"아르기닌 효능" | L-아르기닌 몸에 정말로 좋은가? 아르기닌에 대한 광고가 많이 이루어지고 있고, 아르기닌이 좋다고 말하는 사람들이 많아지고 있습니다. 하지만, 좋다고만 알고있고 정확히 아르기닌이 어떤 역할을 하는지와 어떤 부작용이 있는지 모르고 드시는 분들이 참 많은데요. 이번 글에서 확실하게 짚고 넘어가도록 해보겠습니다.아르기닌이란 무엇인가? " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스아르기닌은 아미노산의 한 종류로서, 단백질 합성에 중요한 역할을 하는 주요 성분입니다. 이 아미노산은 체내에서 신체의 여러 기능을 조절하고 유지하는 데 관여합니다. 특히 혈관의 확장을 촉진하여 혈액 순환이 개선되고 혈압이 감소하는 데 도움이 됩니다. 이는 심혈관 질환 예방과 관련이 있을 수 있습니다. 또한, 아르기닌은 신체에서 산화 질소를.. 2024. 4. 21.
"류마티스 관절염 자가진단 체크리스트" | 증상 7가지 중 4가지 이상 해당된다면? 류마티스 관절염은 온몸에 발생하는 자가 면역 질환으로 온 몸에 있는 관절에서 통증이 발생합니다. 수 많은 관절 중에서도 특히 손가락에서 통증이 가장 많이 발생하는데 이를 단순 외상으로 넘기는 경우도 있습니다. 허나, 류마티스 관절염의 경우 휴식을 취한다고 해서 절대 낫는 질병이 아닙니다. 그렇기에 여러분들이 꼭 류마티스 관절염 자가진단 체크리스트를 해봐야 하는 이유입니다.류마티스 관절염 자가진단 체크리스트 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스한 곳 이상의 관절부위에 부종이 생긴다.아침과 밤에 통증이 제일 심하다.반복적으로 관절통이 생긴다.관절을 정상적인 가동범위로 움직이지 못한다.관절에 열감이 있고 붉은 빛이 돈다.고열, 체중감소, 무력감이 관절 통증과 동반한다.아.. 2024. 4. 20.

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